自分ではどうにもならない体に半ば諦めていましたが、このまま年をとっていくのかと悩んでいました。運動しなくてもいい、楽に痩せられる方法はないものかと何となく色々と探していました。説明を聞いても半信半疑の中、私はゆっくりペースでの痩せかたでしたので途中で挫折しそうになりましたが最後まで続けて良かったです。